今年的跑步目標

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星期五路跑協會寄 email 要我參加 「2010 PUMA 螢光夜跑」, 我覺得傍晚的路跑活動很炫, 所以打開看看, 結果最長的路線才 10 km, 讓我好失望, 就不報名參加了。

截至目前為止, 我參加過 3 km, 5 km, 6 km, 9 km, 10 km, 12 km 路跑距離, 接著我設定的目標是 21 km (半程馬拉松), 而且今年要完成。 終極目標就是在這輩子中是跑一次全程馬拉松。


講到跑步, 我近 3 個禮拜因為身體微恙, 一直沒去跑步。 其實這中間有兩次依舊去跑步, 一次完整跑完 20 圈, 一次跑了5 圈就開始下雨所以作罷, 結果隔天病情就加重, 難怪俗話說「生病要多休養, 別到處亂『跑』」。

關於這次生病, 我嚴重懷疑是同事傳染給我的, 她一直用帶著很重的鼻音到公司上班, 沒多久我就喉嚨痛, 接著也加入ㄤ聲團隊, 用鼻音與業務員電話對答。 她告訴我說這個感冒讓人覺得快好時, 一不小心就又變嚴重, 結果我很不爭氣地被她說中。 接著她警告我快去看醫生, 否則會引發氣管炎。 有了前車之鑑, 我乖乖去看醫生, 拖了 3 個禮拜的病, 總算比較好了。 我很納悶, 同事了那麼久, 什麼好處都還沒撈到, 就先被她傳染感冒, 還一直被她威脅。

回歸正題, 最早接觸跑步是在國中時代, 那時候我的導師也是英文老師, 他是個馬拉松跑者, 一次馬拉松 42多公里跑下來要 4 個多小時, 換算成 400 公尺的操場, 要 105 圈才算全程馬拉松, 所以能把全程馬拉松跑完的人就算得上很會跑了, 他就是其一。 他常訓練我們跑步, 在我們英文考不好時, 不是打、就是罰跑操場, 還有偶爾第 9 節課他也會要我們去跑, 就這樣開始了跑步的國中 3 年。 記得那時候跑最長的紀錄是 15 圈操場,6 公里。

國中時代的訓練讓我入伍時的跑 5000 還能拿滿百, 尤其是新訓中心靠跑 5000 和丟手榴彈兩項滿百放了幾次榮譽假。

出社會工作後, 隨著運動的減少, 身材總是往橫向發展, 不運動是不行的。 自從左膝蓋打球受傷後沒辦法打籃球, 唯一最省錢及最方便的運動就是跑步, 在公園裡的跑道上就可以跑了。

在公園裡跑步最困擾的是數圈數, 現在我每次設定跑 20 圈, 如果沒有特別設計記得圈數的方法, 一定沒辦法正確數出圈數的, 會跑到一半就開始懷疑自己所數的圈數有誤。 就因為如此, 我想到的專題的題目「數數」。

我常常問我自己, 我跑步時候在想什麼。 我想是完全放空吧, 如果我有什麼議題或想法在跑前預備給跑步時思考, 等我真正跑時, 一定忘了要想, 因為我就是一整個放空, 從頭到尾空空。 現在在噗浪的跑步紀錄已經到 $26 \times 20 = 520$ 圈了。