內在原力 (愛瑞克)

• 曾任蘋果公關總監，現職為風險資本家的蓋伊‧川崎說過的一段話：「A咖玩家聘請A+玩家，也就是比自己強的同事。相反地，B咖玩家會聘用C咖人物。然後，C咖用D咖。長此以往，幾年後該公司只會有Z咖。」 (p.3)
• 我一度相當苦惱，有些點頭之交對我開口要求幫忙，簡直可以用需索無度來形容；與人為善的愛瑞克解答了我的疑惑，他說我們該成為「懂得保護自我的給予者」。這句話給了我拒絕的勇氣，我們不需要讓自己被「黑洞人」情感綁架，只要我們不點頭，綁架就不會成！ (p.10)
• 大家看過文藝復興時期的大衛像嗎？它是卓越藝術家米開朗基羅的傑作。面對這樣跨世紀的神之作，米開朗基羅到底如何創作而出的呢？藝術家給了眾人這樣玄妙的答案：「大衛像造就存在原來的大理石裡，他的工作充其量只是認真刨除，刨除包覆旗外，不屬於大衛像的雜物。」多耐人尋味又饒富哲理的話語，任何美善動念都存於本心，只要不讓它蒙塵，你就能唾手可得。 (p.15)
• 因為挫折與困窘，讓我們對未知心懷敬畏，卻也因文字的暖度，讓生命增添詩意的氤氳，以文字佐流光，讓我們銘記起珍惜此刻的這些、那些。 (p.16)

前言

• 其實有一個系統化的方法可以從根本來解決──修改人生的演算法、啟動內在原力。 (p.32)
• 上流社會存在人們心中。心靈上的富有，才是真正的上流。拾荒者、清道夫，他們的內心可能比很多有錢人更上流。 (p.34)
• 任何的難題只要一個轉念，就可以繞道而行。原來，轉念只是一瞬間的事情，而「境隨心轉」是真的，轉個念頭人生就不一樣！ (p.35)
• 翁教授的每一堂課都超級無敵有趣。他有一句名言：「期許十年、二十年以後，自己的一顰一笑能夠撼動全亞洲！」 (p.36)
• 生命是恆常而持續的累積過程。 (p.37)
• 人們不應全憑市場價值去衡量一個人，每個人的存在都有其意義和價值，超越功利主義所能計算範圍。 (p.38)
• 《牧羊少年奇幻之旅》書中有一句經典名言：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」事實上，四十都年來的人生底驗讓我知道，人和人之間有一種連結力，伸出援手的並不是宇宙或上帝，而是透過許多人共重來出力，關鍵在於發揮「內在原力」去促成行動。 (p.39)
• 我在本書中提到的「內在原力」是指一種，透過有形 (例如文字或肢體溝通) 或無形 (同理心或慈悲心) 的方式來引發他人動機，進而幫助我們一同完成某些事情。 (p.40)
• 惻隱之心、慈悲心和同理心是真真實實存在每一個人的靈魂之中。 (p.40)
• 每一個人潛意識中都有與人連結的需求、歸屬感的渴望，但必須透過喚醒的方式，才能夠從潛意識層拉升至意識層，進而採取行動。 (p.41)

1 一人公司：像一家公司那樣經營自己

• 缺乏善良品格的人在無形中讓高素質的人逐漸遠離自己，最後失去翻身的機會。 (p.49)
• 讀書，記得住的變成知識，記不住的變成氣質。要能夠讓貴人賞識，必須自己平時多累積好的素養和底蘊。 (p.49)
• 全然為自己人生負責的意念愈強，也就愈能夠吸引他人將他們的資源放在我們身上為我們所用──意念，就是內在原力散發的關鍵。
• 遇到任何不愉快的事情，高成就人士一律只做以下兩種選擇其中一種：接受它，或改變它，絕對不會浪費時間抱怨。 (p.53)
• 時間是比金錢更寶貴的資產，而專注力又比時間更寶貴。專注在哪裡，力量就在那裡。
• 閱讀是靈魂的混血。
• 透過閱讀，與他們的靈魂對話，讓我們思維與靈魂的頻率更接近這些人，就是改變自身內在品質、提升內在原力的捷徑。
• 這個世界太大，大到絕對可以容得下任何人的成就，不用擠，不用搶。 (p.67)

2 三種工作：人生可長可久的工作組合

• 金錢與自我實現常常是同床異夢，必須結合以上三種工作所構成的「工作組合」，才能夠在金錢、樂趣、自我實現三方面之間取得適當平衡。 - 這個世界太大，大到絕對可以容得下任何人的成就，不用擠，不用搶。 (p.74)
• 當一個人情緒穩定，能夠持續具有生產力並且不斷精進自己，內在原力便得以充分發會，並透過人際網路的傳遞與正向回應而放大努力的成果。 (p.74)
• 著名情商 (EQ) 大師丹尼爾‧高曼指出，有一種「CEO 病」。他形容：「在CEO 周圍，形成了一個巨大的訊息真空，他不知道組織內的真實情況或外界環境的真實挑戰，也不知道組織內他人對自己的真實想法。」CEO 病並非 CEO 獨有，而是每個人在各自領域獲得一定的地位後都可能會有。 (p.82)
• 一般人習慣用既定的方法解決問題，而沒有向外界找尋更加的解決之道。 (p.86)
• 多數人處理完一件事情就當作結束了，並沒有同步改良、升級自己既有的作業系統。 (p.86)
• 許多人誤把工作上的成就當成人生使命，而把自己局限在既有成果所蓋起來的城堡中，遺忘了我們曾經有過的許多興趣、嗜好、夢想，以及真正的使命

3 利他共贏：利他的比重隨著年齡遞增

• 無論發生任何事情，事情本身並不重要，而是我們如何去解讀與回應。 (p.96)

4 成功方程式：網路新世代需多加防護罩

• 「天命」可以說是「天生的使命」，也就是最有效使用自己生命的方式。成功者通常是找到自己「天命」的人，也就是「熱忱」與「能力」交集所在。 (p.117)
• 洪瀞教授說：「天才是放對地方的普通人，普通人是放錯地方的天才。」 (p.117)
• 就算有許多年輕時的夢想無法在早期實現，但都會在人生的不同階段留下線索，讓自己在未來的某一天，因緣際會透過這些線索打開自己天命之門，鑰匙往往不會在年輕時出現，所以不用急、慢慢找，幾乎每個人都會找到。重點是，你能否在人生的旅程中，護住那一塊夢想的心田，不被輕易踐踏？ (p.118)
• 每一條規定的界線，都有對應的解釋空間，考驗一個人能力的極限。
• 每一個人來到這個世間，都不是為了符合規定而生。 (p.126)
• 「態度」決定一個人最終能到達的高度。我們可以將他人的問題用「這是規定」四個字解決，也可以將他人的困境當作自己的修行。 (p.127)
• 牠們很清楚「有捨，才有得」的生存之道。這就是一種「成功者的防護罩」──能夠篩選、過濾掉不屬於自己應追尋的事物，而將心神專注於天命裡的既定目標。 (p.128)
• 「超越自己比戰勝別人更重要。」是一種典型的卓越者思考方式，屬於「成長型心態」，認為生命是長期持續地累積過程，不會因為一次的失敗就減損自己價值。

5 站對地方：人際網路放大成果的效益

• 開路靠前人，引路靠貴人，走路靠個人。 (p.138)
• 在網際網路發達的今日，站出來只是第一步，還要站對地方。人生最高效能的運作方式，是讓自己成為人際網路的節點，讓自己的努力 (作品或服務) 被放大到讓數萬倍的人看到並且使用。(p.138)
• 只有意念認為自己卑微的人會導致卑微，意念積極上進的人沒有一個人會卑微。你若擁有強烈的上進心，周遭一定都感覺得到，這是隱藏不住、騙不了人的──因為這是人類與生俱來的本能，而上進心也是內在原力發揮的另一重要關鍵。 (p.141)

6 無限思維：生命是長期而持續的累積

• 有人為我做了相同的事情，而且十倍奉還。上天的安排，都是最好的安排，讓我們所付出的都以不同形式回到我們自己身上，人們往往要事後回顧時才能明白。
• 我多麼想引用賈伯斯曾經在演講中的一段話作為參考：「生命短暫，不要浪費時間活在別人的陰影裡；不要被教條所惑，盲從教條等於活在別人的思考中；不要讓他人的噪音壓過自己的心聲。最重要的，有勇氣跟著自己的內心與直覺。」 (p.161)
• 生命本是一個持續不斷累積的過程，也是一個不可能持續順遂的歷程，可是絕大多數人都忘卻，或者輕忽這一點。當我們檢視世界上所有超凡卓越者的成長歷程，一再地發現：沒有奇蹟，只有累積。 (p.164)
• 人世間所有的相遇，都是久別重逢。 (p.165)
• 如果你不知道如何做出每一次最好的選擇，只要記住這個心法：「以希望自己被如何對待的方式來對待他人。」就是最好的選擇。 (p.167)
• 往往被我們視為「競爭對手」的同儕，才是人生當中最重要的貴人。每個人都需要「可敬的對手」，不要誤把貴人當敵人。 (p.172)
• 人生要成功一定要有作品，代表作是不期而遇的。 (p.173)
• 人生中所有的經歷，從終點回顧時都是甘甜的。 (p.177)
• 有些人、事、物我們會錯過，多半是因為我們的心不在焉。從人生的終點來看，「過錯」總比「錯過」好。《原則》作者瑞‧達利歐說：「成功固然比失敗好，但失敗卻比平庸來得好，因為失敗的經驗至少會為生活帶來新滋味。」 (p.178)
• 程淑芬：「用自己的蠟燭點亮別人的蠟燭，可以照亮別人，自己的亮度也不會減少。」

7 沒有壞事：找出壞事背後隱藏的好事

• 世界變得愈來愈好，這是真確；認為沒有壞事，則是信念，這樣的信念幫助許多人在通往成就的道路上減少很多阻力，並獲得強大助力。 (p.184)
• 四根琴弦就算斷了兩根，厲害的音樂家還是可以繼續演奏。
• 意念改變了，行為就會改變，習慣改變了，身體必定會改變。
• 美國知名創作歌手巴布‧狄倫在二○一六年獲頒諾貝爾文學獎，成為有史以來第一位歌詞獲得諾貝爾獎的音樂人。他的名言：「有些人能感受雨，而其他人只是被淋濕了而已。」 (Some people feel the rain. Others just get wet.) (p.189)
• 當我們理解了這世界上根本沒有壞事，除非我們得意識同意讓自己遇事不反省、不進步，否則人人可以選擇將所有壞事轉化為自我成長的好事。 (p.190)
• 悲傷在你心中割得愈深，你便能容納更多的快樂。」這是十九歲那一年，幫助我體會「人生們有真正的壞事」的啟蒙書。 (p.193)
• 當我們體認到，生死才是較大的問題，其他都是次要的。 (p.199)
• 先有挫折，才有獲得。

8 包容力：開啟無限力量的萬用鑰匙

• 我們都容易陷入「平均值」的迷思，而忽略了每一個人擁有截然不同的天賦與使命這個特質。 (p.209)
• 當人們習慣選邊站的時候，只站特定一班的人其世界就不完整，人生就不可能達到一百分的滿分。內在原力就像萬有引力，可以穿透整個宇宙，但前提是我們不能跟割人群、畫地自限。 (p.210)
• 對於超級內向者來說，人生就是一場無止境的內心戲連續劇，卻永遠不會知道下一秒真正上演的是排練過得哪一套劇本？這就是我們內想者容易感到焦慮，不喜歡人多、喧囂環境的主因。事實上，把我們放到那樣的場合中，通常結果很容易是悲劇，想要改變為好的結果，我們需要付出非常大的努力去克服恐懼，扭轉趨於閉口消音、逐步從人群退所得「習慣性結局」。 (p.214)
• 曹操要殺楊修，在戲劇《軍師聯盟》中，司馬懿替楊修求情說：「臣一路走來，沒有敵人，看見得都是朋友和師長。」要成功，最好的方式就是別把對方當敵人，而是當成自己的一面鏡子，做得好給予鼓掌，做不好反求諸己。 (p.217)
• 我們必須理解，每一個靈魂並不屬於父母，只是透過父母的愛而降臨在這個世界。 (p.222)
• 「原諒那些傷害你的人，他們冒著下地獄的危險來成就你。所以要諒解，並用慈悲心去祝福他們。因為即便過錯是別人的，業障一定是自己的！」 ──密勒日巴尊者 (p.222)
• 莫把貴人當成敵人，讓我們自己成了忘恩負義的人。
• 既然沒能力記恩，就沒資格記恨；若沒能力愛，就沒資格恨。

9 常保初心：你是誰比你做什麼更重要

• 任何事情的發生必有其原因，考驗我們有沒有足夠的智慧去理解或體會什麼。 (p.230)
• 無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼。」 ──佚名 (p.235)
• 在追尋天命的路上，無論結果如何也都將是快樂的，因為是追尋的「過程」帶來快樂。無憾的人生，唯有自己能定義。 (p.236)
• 然而事實上，財富自由不是人生真正的目標或終點，而是起點、真正可以「做自己」的開始。 (p.236)
• 洪蘭教授在《該怎麼成就你的人生》書中提到：「花若盛開，蝴蝶自來，人若精采，天自安排，自己的人生操控在自己的手上，擇一事，做一生，惠眾生，讓這個世界因為曾經有過你而不一樣。」 (p.238)
• 如果在職場中奮鬥的你遇上了黑洞人又無處閃避，就用理解取代原諒吧。每一個黑洞都曾經是恆星 (是我們來晚了)，但說不定在他人的眼中我們才是黑洞人而不自知。 (p.240)
• 一個人終其一生，幸福與成就的高低，主要取決於他的品格。 (p.241)
• 一家公司的品格也是，能否基業長青、歷久不衰的關鍵往往不是殺手級產品或技術，而是從公司創始以來的理念 (使命及願景) 與長期累積的文化 (價值觀)。 (p.241)
• 許多人受貧窮與疾病之苦，只要自問：「為什麼不是我？」我們就可以即刻產生感恩之心以及慈悲之心。

後記：給內向者的前言

• 時間只是一種知覺，常有錯覺，佛家說人生如夢幻泡影，意識停止的時候，時間就不存在了。 (p.251)
• 生命自己會找到出路，我們需要做的就是順應天道、借力使力。 (p.253)
• 每個人心中與生俱來都有與人連結的本能，在幫助、成全他人的過程中，也獲得了更多的喜悅以及自我實現。 (p.254)
• 無神之地不下雨，無論發生任何事情，都要保持心中的光、感恩以及慈悲，這裡仍是上天眷顧的應許之地，雨水會再度降臨，持續滋養我們生命。